瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史，被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源於印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持身體的健康。這些方法歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。

瑜伽發展到了今天，已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法，因為它對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。其目的是改善您的身體和心性，幫助您充分發揮潛能。

世界和平團結中心將為瑜伽初學者、愛好者安排尼泊爾、印度等地知名的瑜珈老師來教導瑜珈課程。